Enero 26, 2017
El café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural, por la gran cantidad de antioxidantes que pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento. Además, un par de tazas de café al día lo ayudan a mantener la concentración y la agilidad mental.
¡Los esperamos hoy a partir de las 4:00 p.m. en Terraza Café, para que pasen una excelente tarde!
El dato:
¿Cuántas tazas de café al día puede tomar?
El consumo ideal de café es de 2 a 4 tazas por día. Esas cantidades le permiten beneficiarse con las propiedades del café, sin correr riesgos del consumo excesivo. No obstante, todo dependerá de la persona que lo consuma, ya que la cafeína no tiene siempre el mismo efecto en un determinado individuo que en otro.
Debe tener en cuenta que no todos los tipos de café tienen la misma cantidad de cafeína. Aquí puede ver cuánta cafeína tiene una taza de cada tipo de café.